双椒护心肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:23:50  阅读:8941 来源:本站原创作者:郑希怡

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

护心肉300克 红尖椒1个
青椒1个相克食物适量
1小块相克食物大蒜3瓣相克食物
白糖半汤勺相克食物 耗油1汤勺
适量相克食物 生抽适量
适量

双椒护心肉的做法

  • 1.超市买来加工过的护心肉

  • 2.肉切片,青椒切成小块,姜切成丝,蒜切片备用。

  • 3.炒锅加热放适量油,把蒜片,姜丝,倒入爆香。

  • 4.把切好的肉片倒入锅里,翻炒几下,加少许醋。

  • 5.加适量生抽

  • 6.加半汤勺白糖,翻炒1分钟左右。

  • 7.把切好的青椒倒入,加一手勺清水翻炒至断生。

  • 8.加适量耗油,少许盐,翻炒均匀后,就可以起锅装盘了。

  • 9.装盘拍照了。

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