荠菜渣豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:03:01  阅读:768 来源:本站原创作者:莫少聪

健康功效

荠菜:利湿、清热、止血

食材用料

荠菜2把相克食物 豆沫(豆面子)半小碗
少许一大碗

荠菜渣豆腐的做法

  • 1.荠菜择洗干净,用淡盐水泡一晚上,用清水冲洗干净,捞出控干水分

  • 2.把荠菜放开水锅里焯一分钟

  • 3.捞出过凉水,用手挤干水分

  • 4.把荠菜切碎

  • 5.用石碾碾好的豆沫,超市也有卖的,个人感觉不如石碾碾的好吃。

  • 6.把荠菜放入锅里,上面铺上豆沫,沿锅边倒入一大碗水,盖上锅盖,中小火

  • 7.用蒸汽把豆沫熘熟,水不够可以少加点水。

  • 8.豆沫熟了,水焅干,放少许盐,翻拌均匀就可以出锅了

  • 9.卷上个煎饼,真的是美味。

  • 10.锅里放少许油,放入葱花炒香,放入渣豆腐和少许盐,稍微翻炒一下,卷煎饼味道更佳。

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