家常炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 01:30:38  阅读:5032 来源:本站原创作者:邝美云

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

粉丝两小卷相克食物鸡蛋1个相克食物
菜椒(红)半个番茄半个相克食物
大蒜3瓣相克食物干辣椒2个相克食物
适量草果少许

家常炒粉丝 的做法

  • 1.准备食材:干粉丝用热水泡软、番茄切丁、菜椒切丁、火腿肠切丁、大蒜敲扁、干椒剪段、鸡蛋加盐加草果打散。

  • 2.锅中热油,大火先煎大蒜、干椒。

  • 3.加入菜椒、火腿肠,炒好后放盘备用。

  • 4.热油煎鸡蛋。

  • 5.加入番茄,炒出番茄汁。

  • 6.加入粉丝,以及备用火腿肠菜椒等。(可加少许水)

  • 7.炒熟之后就可以放盘享用啦~

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