香蕉西瓜奶昔的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:57:58  阅读:4769 来源:本站原创作者:黄圣依

健康功效

西瓜:利水、解暑、清热除烦
香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料

西瓜半个相克食物 奶粉2勺
炼奶1勺「可不选」香蕉1根相克食物

香蕉西瓜奶昔的做法

  • 1.香蕉剥皮,用水果刀切成小片,放置一旁备用

  • 2.耐心的将西瓜内的西瓜籽挑除

  • 3.去籽后的西瓜,用水果刀切成小块

  • 4.准备一个小量杯,倒入50ml,45度°左右的温开水

  • 5.倒入准备好的奶粉和炼奶,快速搅拌均匀

  • 6.将料理机用开水冲洗干净,并放入准备好的西瓜块和香蕉片

  • 7.继续放入小杯中调好的牛奶

  • 8.料理机调制搅拌档位,快速搅拌2分钟

  • 9.最后倒入杯子内,加入冰块,即可饮用

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