泡椒肉末烤茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:22:33  阅读:1770 来源:本站原创作者:彭丹

健康功效

料酒:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

长茄子 肉末
泡椒 葱姜
孜然粒
料酒酱油
鸡精

泡椒肉末烤茄子的做法

  • 1.茄子从中间抛开,面上切上花刀。

  • 2.煎锅烧热刷上少量的油,茄子的切面朝上加入盐和孜然粒,煎烤至底部变软。

  • 3.把茄子翻面继续煎烤。

  • 4.煎烤至到茄子表面金黄,这时茄子已经熟透,盛出放入盘中。

  • 5.锅中放入油爆香葱姜。

  • 6.下入肉馅煸炒至变色。

  • 7.加入泡椒继续煸炒。

  • 8.放入酱油料酒糖煸炒均匀后加入鸡精调味。

  • 9.把炒好的泡椒肉末浇在煎烤好是茄子上即可。

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