香煎家常豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:28:42  阅读:8847 来源:本站原创作者:庾澄庆

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

豆腐1块相克食物 瘦肉半斤
生姜片2片 干红椒3粒
生抽1勺蚝油1勺
白糖1勺相克食物 陈醋少许
料酒1勺 裨县豆瓣酱2勺
葱花适量

香煎家常豆腐的做法

  • 1.豆腐用清水,轻轻冲洗干净

  • 2.用刀切成1cm厚度的三角形状

  • 3.平底锅热油,摆上切好的豆腐块

  • 4.煎至两面金黄,有脆皮即可

  • 5.猪肉用清水洗干净

  • 6.猪肉剁成瘦肉末,干红椒生姜片切碎

  • 7.炒锅热油,依次放入生姜片,干红椒及瘦肉末

  • 8.再放入裨县豆瓣酱,煸炒出红油

  • 9.倒入以上所需调味品,翻炒均匀

  • 10.倒入煎好的豆腐块,及适量的清水,大火烹制

  • 11.10分钟后,盛盘出锅,撒上葱花,即可享用

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