牛肉锅贴的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:06:48  阅读:211 来源:本站原创作者:朱孝天

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面粉 牛肉馅
相克食物相克食物
香菜丁
料酒酱油
白糖少许相克食物胡椒粉

牛肉锅贴的做法

  • 1.面粉中加入适量的温水,用筷子搅拌成面絮。

  • 2.然后用手活成面团,盖上盖子放置一会让面团醒一醒。

  • 3.拌入调味料的牛肉馅(加盐、料酒、酱油、少许白糖、胡椒粉)。

  • 4.牛肉馅里加入葱末、姜末、香菜丁拌匀(香菜很提味的,多放点更好吃)。

  • 5.醒好的面团再柔一会,这样会更劲道。

  • 6.将面团分成两半,其中的一半擀成长条状,然后用刀切成同样大小的小段。

  • 7.把小面段挨个捏圆按扁。

  • 8.用擀面杖按照一个方向,来回的将面团擀成长条状面皮。

  • 9.拌好的牛肉馅。

  • 10.取一个面皮放在手心,上面按照面皮的形状横着放上馅料。

  • 11.然后将面皮对折,用另一只手将面皮的两边的边缘捏紧粘合。

  • 12.长条状的锅贴饺就包好了,排队准备下锅。

  • 13.将锅贴饺排入预热好的电饼铛里,加盖1-2分钟(电饼铛里提前刷上一层薄油)。

  • 14.当看到电饼铛冒出很大的热气时,打开盖子加入少许清水。

  • 15.继续加盖煮至水收干。

  • 16.最后将锅贴逐个翻面再加盖1-2分钟即可。

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