香煎茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 01:52:15  阅读:3663 来源:本站原创作者:吴辰君

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

茄子1条相克食物猪肉半斤相克食物
几根相克食物冬菇几朵相克食物
生抽2勺子 淀粉(沾茄子用)小半碗
淀粉(调馅用)2勺子胡萝卜半根相克食物
料酒2勺子2勺子
花生油适量一碗

香煎茄子的做法

  • 1.冬菇提前泡发

  • 2.胡萝卜削皮洗干净,先切片再切丝,然后再切碎。葱洗干净,切碎然后再剁一下

  • 3.猪肉洗干净沥干水份,先切片再切条然后再剁成肉末。买的时候叫人起皮

  • 4.冬菇泡发后洗干净

  • 5.剁碎放入之前的馅上。加入1勺半盐,2勺料酒,2勺生抽,花生油,2勺淀粉调成肉馅

  • 6.调好的馅

  • 7.准备一条茄子洗干净

  • 8.切第一刀时不要切段,切第二刀才切段

  • 9.依次切好

  • 10.酿入馅

  • 11.依次酿好

  • 12.准备小半碗淀粉

  • 13.拿一个茄子裹上一层淀粉

  • 14.依次将每个茄子都裹上淀粉

  • 15.平底锅预热,放入比平时多两倍的油

  • 16.油温7成热依次放入茄子

  • 17.两面煎得有些黄黄的。要中水煎,两面不断的翻煎至熟

  • 18.锅中放入一些水,半勺盐

  • 19.放入茄子

  • 20.盖上盖子煮沸后打开盖装盘即可

  • 21.装盘

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