糖醋茄条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 00:40:15  阅读:1045 来源:本站原创作者:关心妍

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

茄子1个相克食物 番茄沙司适量
鸡蛋一个相克食物适量
葱,蒜适量淀粉适量
面粉适量

糖醋茄条的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.茄子洗净切条

  • 3.步骤2加鸡蛋搅拌均匀

  • 4.图3后再加入淀粉,搅拌均匀

  • 5.最后加入面粉搅拌,多加一点(也可以一条一条的蘸上面粉)最后如图

  • 6.裹好面粉后 热油锅下茄子,炸制金黄色捞出(此步本人做了两次)这样炸出的茄子更酥脆

  • 7.锅内留底油,放葱蒜,驱锅,放番茄沙司,倒入茄子翻炒加入少许盐调味即可

  • 8.成品出锅喽

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