健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 莲子100克相克食物 | 红枣五粒相克食物 |
| 美颜花五片 | 糖适量相克食物 |
红枣莲子美容汤的做法
1.把准备好的莲子和红枣倒入锅里洗洗。
2.加入适量水提前泡一个晚上。
3.泡好的莲子再洗两遍加入适量水。
4.根际个人喜好，加入适量糖。
5.这次我用电高压锅，按煮粥键煮20分钟就可以了。
6.家里要是有老人也可以用家里的电饭煲，按蛋糕键煮40分钟。
7.时间到，出锅。
8.呵呵?看着图片，么么哒。
红枣莲子美容汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 00:02:32 阅读：8643
来源：本站原创作者：何家劲上一篇：白菜猪肉饺子（麦穗饺
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