健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 蒜黄1把 | 木耳5朵相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 油20克 |
| 姜2片相克食物 | 盐5克 |
蒜黄木耳炒鸡蛋的做法
1.将蒜黄清洗干净，在把蒜黄的头部去掉一点。
2.蒜黄切成3厘米左右长的段、鸡蛋加少许盐、木耳提前泡发后洗净切丝、姜切丝。
3.锅中放一部分油烧热，先把鸡蛋炒好，盛出备用。
4.另起锅，在放一部分油，油热后下入姜丝爆香。
5.在把蒜黄、木耳丝放入，炒至塌秧，放盐调味。
6.最后把提前炒好的鸡蛋倒入蒜黄里。
7.翻炒两下就可以出锅了。
