健康功效
墨鱼：补心、滋阴、护肝
食材用料
| 墨鱼2条相克食物 | 辣椒4个相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 料酒适量 |
| 鸡粉少许 | 蚝油2小勺 |
| 盐适量 | |
双椒炒墨鱼的做法
1.第一步，洗净去皮和内脏
2.第二步，准备好辣椒，姜
3.第三步，墨鱼肉切丝
4.第四步，锅中放水，水开后放下墨鱼肉焯水
5.第五步，锅中油热后下辣椒和姜爆炒
6.第六步，放入焯好的墨鱼肉一起翻炒
7.第七步，再放入调料翻炒出锅
双椒炒墨鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:34:10 阅读：9693
来源：本站原创作者：周柏豪上一篇：炖牛肉的做法和食材用
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