大米饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 21:09:34  阅读:5482 来源:本站原创作者:赵雅芝

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

剩米饭1碗土豆半个相克食物
虾仁5只相克食物 荠菜(焯好水的)1团
鸡蛋1个相克食物洋葱头少许相克食物
马苏里拉芝士少许适量
生抽适量 白胡椒粉少许
食用油适量

大米饼的做法

  • 1.土豆擦细丝焯水煮熟,细丝水开滚两滚就行,然后控水。

  • 2.虾仁切丁加生抽、盐、白胡椒粉腌制。

  • 3.洋葱头,焯过水的荠菜和马苏里拉芝士切碎。

  • 4.锅里下油倒入虾仁翻炒几下倒入洋葱头,翻炒片刻,出锅备用。

  • 5.将土豆丝、炒好的虾仁、大米、荠菜、鸡蛋、盐混合搅拌。
    最后加入芝士碎,适当拌匀。

  • 6.平底锅刷薄薄一层油,摊上米饼。

  • 7.煎至两面金黄即可。

  • 8.出锅。

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