健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 猪排一块 | 胡萝卜三片相克食物 |
| 西兰花三朵相克食物 | 盐少许 |
| 黑胡椒粉少许 | 玉米油适量 |
| 黑胡椒酱适量 | |
美味猪排的做法
1.准备食材。
2.猪排用盐和黑胡椒粉腌制30分钟。
3.锅内放水烧开，下胡萝卜和西兰花焯熟。
4.锅内放油烧热，放猪排煎熟。
5.胡萝卜和西兰花摆放盘中。
6.放上猪排，淋黑胡椒酱，食用。
美味猪排的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:03:11 阅读：1757
来源：本站原创作者：马雪阳上一篇：分干羊肉抓饭的做法和
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