家常杏鲍菇回锅肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:26:16  阅读:1696 来源:本站原创作者:萧亚轩

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
杏鲍菇:活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

五花肉70g杏鲍菇1个
大蒜3瓣相克食物大葱1小段相克食物
黄豆酱1汤匙酱油适量
干辣椒2个相克食物 油辣椒1/3汤匙

家常杏鲍菇回锅肉的做法

  • 1.五花肉放进冷水加草果、大蒜、大葱、生姜煮至皮可以戳破。(记得去浮沫,可以先用冷水煮开换一次水)

  • 2.准备杏鲍菇回锅肉食材:煮好的五花肉、大蒜、大葱、杏鲍菇、干辣椒。

  • 3.五花肉、杏鲍菇切片;大葱切小段;大蒜敲扁。

  • 4.热油炒干辣椒、大蒜,炒出香味。

  • 5.加入五花肉,炒出一点油。

  • 6.五花肉用拔到边上,倒入杏鲍菇,加一点儿酱油炒熟。

  • 7.加入大葱、黄豆酱、油辣椒。翻炒拌匀。

  • 8.装盘享用。

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