黄花菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:50:52  阅读:9473 来源:本站原创作者:美女奉奉

健康功效

黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黄花菜25克相克食物粉丝1小把相克食物
胡萝卜1小段相克食物 青瓜半根
适量相克食物 生抽适量
适量适量

黄花菜拌粉丝的做法

  • 1.主料;

  • 2.黄花菜提前用水泡发;

  • 3.胡萝卜去皮、青瓜洗净,切丝;

  • 4.粉丝入开水中煮熟,捞出过冷水后沥干;

  • 5.浸泡后的黄花菜洗净,撕成丝;

  • 6.黄花菜入沸水中煮熟,捞出过冷沥干;

  • 7.所有食材放在大碗中,加盐、油、醋和生抽,拌匀即可。

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