酸奶辫子面包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:03:25  阅读:1849 来源:本站原创作者:胡军

健康功效

酸奶:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

高筋面粉220g酸奶85g相克食物
40g相克食物鸡蛋1个(约35g)相克食物
淡奶油25g黄油20g
酵母5g1.5g
蛋液(装饰用)适量 白芝麻(装饰用)适量

酸奶辫子面包的做法

  • 1.准备好所有材料,黄油称完需要的量后放室温软化,大个的鸡蛋打散后称出30-35g的量,其余的留着最后刷蛋液用

  • 2.把除了黄油以外所有材料放入盆内。酵母和盐要分开放。然后放入厨师机或者面包机让其揉面,也可以手揉,面粉和成团后摔桌、搓面粉。5分钟后放黄油继续揉搓~差不多20分钟后就可以出膜了

  • 3.20分钟后检查面粉是否出膜,如图这样,就算好了

  • 4.用手揉成团后放入盆内,盖上保鲜膜放在温暖处让其发酵

  • 5.发酵至原来体积2.5倍大,用手沾面粉戳个洞检查一下,没有塌陷回缩就算发酵完成了

  • 6.面团排气后分成九分,光滑滚圆后盖上保鲜膜让其餳发20分钟。

  • 7.20分钟后取一个面团,擀成牛舌状

  • 8.如图所示,竖着卷起。同样方法把其余8个面团都弄成一根面团。

  • 9.取三根面团,头捏紧转一下,塞到面团后面,固定好。

  • 10.绑麻花辫这样,一根贴着一根叠起来,每根面团收口面朝下。

  • 11.到最后三根面团捏紧,收口藏到面团后面。

  • 12.重复9-11步骤把其余2根也辫好。放在烤盘上。放入烤箱,按发酵键让其第二次发酵。

  • 13.面团发酵至2倍就可以了,表面刷上蛋液,撒上白芝麻。烤箱预热170度。

  • 14.放入烤箱中层,170度17分钟。

  • 15.叮~香喷喷的面包出炉啦~

  • 16.烤盘不烫手了就把面包移到晾网上,直到面包冷掉就装进袋子里封口。

  • 17.看一下面包拉丝的样子~松软可口的酸奶辫子面包大功告成啦~

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