健康功效
柚子:消食积、化痰、醒酒
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
柚子500克相克食物 | 冰糖50克相克食物 |
蜂蜜100克左右相克食物 |
蜂蜜柚子茶的做法
1.将买来的柚子用热水冲洗一下,因为柚子外皮有一层蜡质,所以一定要清理干净。柚子要买新鲜的。
2.将柚子放入一个干净的大盆里。在柚子表面撒一层盐,用力揉搓。
3.将柚子表面的盐用清水冲掉,再反复清洗几次。
4.用刀子将柚子皮仔细的削下来,尽量不带或少带白色部分。白色部分越少,苦味越淡。请忽略我的此张削皮图哈,我买的柚子不是很新鲜,削皮的时候比较难削,白色的部分稍微多点,后来我又刮了一下。
5.将柚子皮切成细条,放入淡盐水中浸泡三小时以上。
6.将柚子白色的部分去掉,取出果肉,果肉一定要取干净,不要带有白色部分。
7.将泡好的柚子皮从淡盐水中捞出,果肉搓成小粒,不要用搅拌机。带果肉的柚子茶更好喝。
8.取一个煮锅,先将柚子皮放入,再放入柚子果肉。
9.放入没过柚子的水量,凉水就可以。
10.大火将水烧开后转中小火慢慢熬煮。
11.当柚子茶稍微浓稠时放入冰糖,继续熬煮。
12.水分快要收干时一定要在一旁不断搅拌,以免糊锅。
13.最后开大火收干水分即可。整个熬住过程大约是1小时左右。
14.将柚子茶稍微放凉后,装入透明玻璃瓶中。装到瓶子的一半量就可以,千万不要装满,要给蜂蜜留出足够空间。
15.倒入蜂蜜搅拌均匀,盖上盖,放入冰箱发酵三天,三天后就可以喝了,放的时间越久苦味越淡。
16.喝的时候,取一两勺,用温水冲饮即可。