健康功效
圆茄子:活血化瘀
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血
食材用料
圆茄子2个(约480克)相克食物 | 小葱2根相克食物 |
香菜适量相克食物 | 大蒜3瓣相克食物 |
黄豆酱3汤匙 | 生抽1汤匙 |
白糖1平匙相克食物 | 醋1汤匙相克食物 |
清水1小碗 | 鸡精适量 |
食用油适量 |
酱焖茄子的做法
1.准备食材:茄子洗净切粗条(或用手掰成块状),小葱和香菜切段,大蒜切片。
2.调酱汁:取小碗放入黄豆酱、生抽、醋、糖搅拌均匀备用。
3.平底锅中放比平时炒菜多一些的食用油,放入茄条用小火两面煎至七分熟盛出备用。
4.另起锅放少量油烧至五成热,放入葱段和蒜片爆出香味。
5.放入煎好的茄条翻炒均匀。
6.倒入调好的酱汁炒匀。
7.用调酱汁的小碗装一碗清水倒入锅中,盖上锅盖小火闷炖10分钟左右。
8.调入适量的鸡精大火翻炒收汁,撒香菜段关火即可。
9.成品图。