健康功效
红椒：温中、开胃、消食
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 蕨根粉100克 | 红椒一个 |
| 香菜两颗相克食物 | 蒜瓣三瓣 |
| 香油一勺 | 盐一勺 |
| 生抽一勺 | 米醋2勺相克食物 |
| 熟芝麻适量 | 鸡精一点 |
| 白糖一勺相克食物 | |
凉拌蕨根粉的做法
1.准备食材
2.把红椒切丝，，香菜切段，取一小碗，把蒜拍碎切末放入，再放生抽香油，白糖，米醋，盐，鸡精，搅拌均匀备用
3.锅烧水，把蕨根粉放入，煮６，７分钟，蕨根粉变得柔软，没有硬心，就好了，然后过凉水捞出控水
4.把所有食材放一大碗里，调拌均匀
5.装盘
凉拌蕨根粉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 13:15:16 阅读：7512
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