椒盐排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 12:06:26  阅读:8981 来源:本站原创作者:杨童舒

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

排骨500g相克食物青椒半个相克食物
干辣椒2小个相克食物3瓣相克食物
小葱少许相克食物少许
少许料酒一勺
淀粉少许 自制椒盐
少许 辣椒粉少许
花椒少许

椒盐排骨的做法

  • 1.买回来的排骨切块 用流动的水洗干净

  • 2.沥干水的排骨加入一勺料理 盐 调味腌制半小时

  • 3.腌制过程中 我们可以准备做椒盐粉 把盐 花椒小火慢炒(量根据自己需要制作 花椒是盐的3倍)

  • 4.如图 一直小火慢炒至盐变黄 (大概炒了15分钟)

  • 5.最后加点辣椒粉 起锅

  • 6.把炒好的料 放入研磨机打成粉

  • 7.腌制好的排骨 用厨房纸吸干水份

  • 8.拍入少量淀粉 (排骨变干 不粘手为好)

  • 9.锅放半锅油 烧至9成热 筷子试试 冒出小泡泡

  • 10.把排骨放入中高火油炸

  • 11.炸至金黄色即可捞起

  • 12.全部捞起摊开备用(不要堆放排骨 会不香脆的)

  • 13.等一下要使用的配料

  • 14.把配料全部切碎

  • 15.另起锅 放少许油把蒜末炒香

  • 16.倒入排骨翻炒

  • 17.最后把剩下的蒜末 葱末 辣椒末 加入适量椒盐 翻炒就可以起锅了

  • 18.香香脆脆 微辣 下饭菜

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