健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 银耳半朵相克食物 | 红枣6-8颗相克食物 |
| 雪梨1个相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 清水适量 | |
雪梨银耳红枣汤的做法
1.准备食材。银耳，红枣，雪梨。我选用的是大红枣，所以放的比较少。
2.银耳先用凉水冲洗一下，再用温水泡发开。
3.泡发开的银耳再用水冲洗干净，去除黄色的根蒂，撕成小片。红枣清洗干净，切成小块，去除果核。雪梨削皮改刀切成小块，入凉白开中浸泡。
4.将处理好的银耳，红枣，雪梨放入炖盅里。
5.加适量的清水，水要一次加够，炖出来味道和功效好。
6.加适量的冰糖，甜度根据个人喜好掌握。
7.炖锅开甜品功能炖煮2小时。根据不同的锅自行掌握煮的时间。
8.炖煮好的雪梨银耳红枣汤取出稍稍晾凉即可食用。
9.夏日炎炎，放入冰箱冰镇食用口感更佳。
10.雪梨银耳红枣汤，清凉一夏。
