炸肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 02:24:40  阅读:7920 来源:本站原创作者:董璇

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

精肉适量相克食物
适量相克食物 五香粉
孜然粉胡椒粉
料酒 生抽
味达美面粉适量
淀粉适量

炸肉的做法

  • 1.准备材料;

  • 2.将精肉切成薄片备用;

  • 3.葱切葱末,姜切姜末;

  • 4.将葱、姜末放到肉片中,加入五香粉、孜然粉、胡椒粉、老抽、味达美、料酒、盐;

  • 5.搅拌均匀,腌制3个小时以上;

  • 6.将面粉和淀粉兑水调成糊,倒入腌制好的肉中,搅拌均匀,使每片肉都能裹上面糊;

  • 7.锅中倒油,油热分次放入肉片,炸片刻,捞出沥油;

  • 8.将炸好的肉都放入锅中复炸片刻;

  • 9.捞出装盘即可。

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