健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
大米：富含碳水化合物、富含锰
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
| 排骨相克食物 | 大米相克食物 |
| 盐 | 牛肉粉 |
| 香菜相克食物 | 葱花 |
排骨蔬菜粥的做法
1.排骨用开水烫后，放入紫砂汤锅小火炖至5小时以上，取汤备用。
2.将米加油、盐泡一晚;
3.取排骨汤加适量水烧开，将米下锅，排骨肉已经脱骨，放入锅内，一起小火熬制。
4.加入少量牛肉粉，按自己口味加适量盐。
5.熬制浓稠后，放入小白菜、香菜、葱花。
排骨蔬菜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 01:58:56 阅读：5506
来源：本站原创作者：杨紫上一篇：炖猪爪的做法和食材用
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