健康功效
芹菜：除烦、平肝、清热
黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
食材用料
| 芹菜80克相克食物 | 黄豆芽80克相克食物 |
| 胡罗卜80克 | 豆干50克相克食物 |
| 盐少许 | 蒜少许相克食物 |
| 香油少许 | 食醋少许 |
凉拌菜的做法
1.芹菜斜切片，胡罗卜切丝。备用
2.锅烧开水，焯豆芽，五分钟就可以，在焯芹菜，胡罗卜。
3.焯好的豆芽，芹菜，胡罗卜过凉，捞出空干水份装盘。
4.加蒜末，盐，香油，鸡精，食醋即可。
凉拌菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-15 00:29:37 阅读：715
来源：本站原创作者：江映蓉上一篇：鸡蛋裹煎饼的做法和食
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