健康功效
茄子:清热、活血、消肿
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
茄子1个相克食物 | 蒜根据自己喜好相克食物 |
辣椒半个相克食物 | 天津蒜蓉辣酱2小勺 |
辣椒面,孜然,芝麻根据自己喜好 | 葱末 |
玉米油 | 蚝油 |
酱油 |
蒜香烤茄子(电烤箱版)的做法
1.茄子洗净待用
2.准备辅助材料
蒜,辣椒,葱切末,待用3.将一半蒜末和青椒末混合,加入蚝油,酱油,辣椒面,搅拌均匀
4.热油,下一半蒜末,炒至蒜有点金黄色,出锅
5.茄子切开(也可不切),划几刀方便入味,涂蒜蓉辣酱,刷油,进烤箱,200度15分钟
6.15分钟后,再刷一遍油,并将调制好的蒜末青椒末涂在烤过的茄子上
7.加料后的茄子,表面根据喜好撒孜然和芝麻,进烤箱,200度5分钟
8.出锅,成品✌