健康功效
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 野生蒲公英250克 | 芝麻油适量 |
| 蒸鱼豉油适量 | 香醋适量相克食物 |
| 鸡精适量 | 大蒜两瓣相克食物 |
凉拌蒲公英的做法
1.蒲公英择洗干净
2.入滚水中迅速汆烫一下
3.捞出后浸于凉水中两小时，拔掉野菜中的苦味。
4.攥掉菜的水分
5.蒜拍扁，剁成小粒洒在菜上，淋入芝麻油，蒸鱼豉油，香醋，鸡精拌匀。
6.凉拌蒲公英入口柔软，先微苦后清甜，富有野菜特有的清香味。
凉拌蒲公英的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 11:28:13 阅读：7134
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