斑马纹可可戚风的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 10:40:14  阅读:3329 来源:本站原创作者:鲍蕾

健康功效

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

低筋面粉70克 鹰栗粉15克
植物油45克 清水45克
细砂糖(加入蛋黄糊)30克可可粉15克
细砂糖(加入蛋清)70克鸡蛋5个相克食物
柠檬汁3-5滴

斑马纹可可戚风的做法

  • 1.准备好所有食材,植物油可以用纸杯装,可以不用洗油腻的碗。

  • 2.先把蛋黄和蛋清分离。

  • 3.蛋黄里加入植物油、清水和细砂糖。

  • 4.用手动打蛋器搅拌均匀。

  • 5.低筋面粉和鹰栗粉混合搅拌均匀。

  • 6.然后过筛加入蛋黄盆内。

  • 7.过筛时可以以画圆的的动作均匀的将粉类撒入蛋黄糊内,翻拌时比较容易拌匀一点,而且不容易生筋。

  • 8.以切拌或者翻拌的手法将粉类和蛋黄糊拌匀至细腻无颗粒的状态,放一旁备用。

  • 9.开始打发蛋清 :滴几滴柠檬汁在蛋清盆内,没有柠檬汁的滴几滴白醋也可以。醋类和柠檬汁是起到了调节蛋清PH的作用,使蛋清容易起泡。

  • 10.打发至鱼眼泡即粗泡时第一次加入三分之一的细砂糖。

  • 11.然后打发到粗泡消失后第二次加入三分之的细砂糖,继续打发。

  • 12.打发到蛋清感觉开始变稠时最后一次加入细砂糖,继续打发。

  • 13.打发大约一分钟左右后,提起电动打蛋器,可以看到打蛋器能够拉出小直勾就可以停止打发蛋清了。

  • 14.取三分之一打发好的蛋清加入蛋黄糊内,以翻拌的手法轻轻拌匀。

  • 15.拌到差不多细腻第二次再加入三分之一的蛋清。

  • 16.记住一定要像炒菜一样翻拌,使蛋清和蛋黄糊均匀混合在一起。切不可顺时针打圈搅拌,容易生筋,导致蛋糕塌陷。

  • 17.第二次拌匀后将所有蛋黄糊倒入蛋清盆内,继续以翻拌的手法将蛋黄糊和蛋清混合均匀。

  • 18.拌至蛋糕糊如图即是最好的状态,柔滑无颗粒。

  • 19.然后将蛋糕糊一分为二,分成二份。

  • 20.在其中一份蛋糕糊里加入可可粉,我是5克一勺的量勺,放3勺就可以了。

  • 21.将加入可可粉的蛋糕糊翻拌均匀,这时候烤箱可以160度预热了。

  • 22.然后拿出模具,这是8寸的模具。分别用两个勺子,先加入一勺蛋黄糊。

  • 23.再加入一勺加有可可的蛋黄糊。

  • 24.依次叠加加入所有的蛋黄糊。

  • 25.勺入所有蛋黄糊后提起模具离桌面一寸的距离放手,可以震出蛋糕糊内的气泡,让蛋糕组织更细腻。

  • 26.放入预热好的烤箱中层,140度烤50分钟就可以了。

  • 27.出炉后倒扣一个半小时,以免蛋糕组织塌陷。

  • 28.晾冷脱模后,切开几块,慢慢品尝这一份美味吧。

  • 29.早餐搭配一杯五谷豆浆,精神一整天哦!

  • 30.另外不知道鹰栗粉的朋友可以看一下,我用的是这个牌子的,做水晶虾饺、勾芡感觉都不错,加在蛋糕的配方内是为了让蛋糕组织更蓬松细腻。

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