凉拌金针菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 06:35:00  阅读:3103 来源:本站原创作者:郭晶晶

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

金针菇200g相克食物适量
两瓣相克食物一勺相克食物
适量 生抽一勺
白糖少许相克食物 鸡精少许
辣椒四个相克食物三根相克食物

凉拌金针菇的做法

  • 1.将金针菇洗净,放入锅里焯水。

  • 2.准备红辣椒切碎,准备花椒。

  • 3.切葱花,蒜末。

  • 4.将焯过水的金针菇捞出沥水备用。

  • 5.锅里热油放入花椒,小火爆香,再放入蒜末,葱花爆香。

  • 6.准备一个碗往里面倒入,白糖、生抽,醋,适量盐和鸡精、辣椒。

  • 7.将油倒入一起,搅拌均匀。

  • 8.有金针菇一起搅拌均匀调味。

  • 9.成品图。

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