健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 面粉4大勺 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 火腿一根（小）相克食物 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 黄瓜1/3根相克食物 | 盐适量 |
| 食用油适量 | 肉松适量 |
| 芝麻酱适量 | |
鸡蛋饼卷的做法
1.准备食材
2.将鸡蛋与面粉搅拌均匀 加清水放适量盐搅拌成面糊 （搅拌成芝麻酱的程度）
3.将火腿肠切长段 切细一点 胡萝卜黄瓜推丝
4.起锅 中小火 锅中刷少许油 （做完一个重新刷油）
5.摇晃锅至面糊平摊均匀
6.煎成型 翻面煎成这样盛出
7.刷芝麻酱 依次放入火腿 胡萝卜 黄瓜 肉松
8.卷成这样就可以了
9.看起来是不是很有食欲啊
