包菜鸡蛋炒粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:02:06  阅读:6665 来源:本站原创作者:林依晨

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

粉丝300克相克食物鸡蛋1个相克食物
胡萝卜半条相克食物包菜半个相克食物
2条相克食物适量
适量

包菜鸡蛋炒粉丝的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.粉丝用温水浸泡,二十分钟。

  • 3.鸡蛋打入碗打散,葱切好。

  • 4.热锅放油下鸡蛋。

  • 5.装碗备用。

  • 6.热锅下油放葱爆香。

  • 7.下包菜翻炒。

  • 8.鸡蛋 胡萝卜倒入锅中翻炒均匀

  • 9.下盐翻炒。

  • 10.放入粉丝,翻炒均匀。

  • 11.一盘包菜鸡蛋炒粉丝就好了。

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