京酱肉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:00:33  阅读:4597 来源:本站原创作者:郝蕾

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪里脊300克大葱1棵相克食物
三片相克食物豆皮1张相克食物
鸡蛋1个相克食物淀粉1勺
料酒1勺 甜面酱3勺
白糖1勺相克食物 鸡粉3克
香油1勺 色拉油适量
1~2克 白胡椒粉3克

京酱肉丝的做法

  • 1.猪里脊300克洗净

  • 2.里脊肉切成3至4厘米长的段

  • 3.肉丝加1勺料酒,1克盐,3克白胡椒粉,1个鸡蛋的蛋清和一勺淀粉用手抓匀

  • 4.加一勺香油抓匀,放置十五分钟(夏天太热了,也可以放冰箱冷藏十五分钟)

  • 5.葱白切成细丝,在切点葱花和姜片

  • 6.葱花和姜片用两勺温水浸泡(即是葱姜水)

  • 7.豆皮切成小方块过热水焯烫,捞出对折摆盘,葱丝放中间

  • 8.热锅倒适量油,七成热放入腌制好的肉丝滑散

  • 9.番炒至肉丝发白,盛出

  • 10.另放油,放三勺甜面酱,加葱姜水,一勺白糖,3克鸡粉小火不断番炒,防止粘锅

  • 11.炒到酱香四溢,有大泡且浓稠时

  • 12.放入炒熟的肉丝,让每条肉丝都沾满酱汁

  • 13.关火出锅,肉丝淋在葱丝上,利用肉丝的余热来释放出葱的香味

  • 14.在来一张俯视图

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