风味茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 02:28:56  阅读:2094 来源:本站原创作者:范晓萱

健康功效

圆茄子:活血化瘀

食材用料

圆茄子1个相克食物 干红尖椒4个
生姜5片相克食物1根相克食物
5瓣相克食物 生抽适量
白糖20g相克食物适量
鸡精适量 干粉适量

风味茄子的做法

  • 1.茄子去皮切滚刀块

  • 2.用清水浸泡避免氧化,然后控干裹上干粉

  • 3.锅内放油烧至八成热,倒入裹上干粉的茄子

  • 4.炸制金黄色捞出控油备用

  • 5.炒锅重新放油,先把切好的葱姜蒜,干红尖椒碎炒香

  • 6.倒入适量生抽

  • 7.放入白糖,略炒出糖色

  • 8.加入少许清水,盐,鸡精用勺翻炒

  • 9.汤汁浓稠时倒入炸好的茄子快速翻炒,让每块茄子都裹上汤汁入味即可

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