健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
竹笋：和胃、利水、益气
食材用料
| 黄瓜1根相克食物 | 竹笋100g相克食物 |
| 盐适量 | 米醋适量相克食物 |
| 生抽适量 | 核桃油适量 |
| 辣椒面适量 | 蒜瓣1个 |
凉拌竹笋黄瓜的做法
1.黄瓜洗净切长条。
2.竹笋去皮洗净切长条。
3.锅内烧热水，水开放入竹笋煮3分钟左右，过冷水。
4.竹笋沥干水分，和黄瓜放入一个大的容器里。
5.锅中加适量油，烧热后下入蒜片爆香。
6.加一勺辣椒面，搅匀，关火。
7.将辣椒油浇在容器里，加入核桃油、生抽、盐、米醋调味。
8.搅拌均匀即可食用。
凉拌竹笋黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 01:29:47 阅读：7871
来源：本站原创作者：李玲玉“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
