健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
香蕉：暖肝、润肺、清热
食材用料
| 吐司面包3片 | 火腿1片相克食物 |
| 香蕉1根相克食物 | 苦苣1小把相克食物 |
| 调料花生酱 | |
香蕉火腿三明治的做法
1.将香蕉切成片状。
2.三片吐司切除四边。
3.吐司上抹上一层花生酱。
4.放上一片火腿。
5.在火腿上放入洗净的苦苣。
6.再放上一片抹了花生酱的吐司。
7.加吐司上放上香蕉片。
8.再覆盖上一片吐司。
9.从中间切一刀变成三角形即可。
香蕉火腿三明治的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 09:16:11 阅读：9639
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