健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 青椒2个相克食物 | 鱿鱼1个相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
青椒炒鱿鱼的做法
1.青椒洗净去子
2.切成条
3.鱿鱼处理好，切成条
4.锅中加入油
5.放入鱿鱼翻炒至熟盛出
6.放入青椒翻炒
7.青椒变色加入鱿鱼一起翻炒
8.出锅前加入盐调味
9.装盘，出锅。
青椒炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 06:17:07 阅读：1629
来源：本站原创作者：胡彦斌上一篇：椒盐利龙鱼柳的做法和
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