健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 山药一根相克食物 | 蓝莓酱一瓶 |
| 白糖适量相克食物 | 炼乳适量 |
蓝莓山药泥的做法
1.先将山药洗净，然后再打皮。
2.把打完皮的山药，切成条，放入蒸锅内蒸40分钟。
3.山药蒸好了之后会像蒸地瓜一样非常的面，如果里面还有硬块就是没有蒸透，
4.把山药打成泥状可以用手捏也可以用搅拌机打，我用的是这个。
5.把打好泥的山药里面加入白糖和炼乳，这个根据个人的口味适量添加如果喜欢甜一点就多放一点糖。
6.把山药泥放入裱花袋里面，挤到盘子上，盘子上垫上两片绿色的叶子。我用的是锯齿裱花嘴。
7.最后一步把蓝莓酱浇到山药泥上就大功告成了，有宝宝的妈妈一定会为自己骄傲的
