健康功效
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 海鱼 | 葱相克食物 |
| 姜相克食物 | 盐 |
| 蒸鱼豉油 | 香醋相克食物 |
| 生抽 | 鸡精 |
| 色拉油 | |
清蒸海鱼的做法
1.海鱼一条。
2.处理后从背部剖成两半，这样的话鱼脸是对着的，比较好看。
3.摊开鱼身。
5.盘底铺适量姜丝。
6.盖上鱼，再撒适量姜丝。
7.少许蒸鱼豉油。
8.上开水锅中蒸七至八分钟即可。
9.开盖后趁热放少许香醋，少许生抽，鸡精。
10.撒上葱段，烧适量热油一浇，即可上桌，一定要趁热吃。
清蒸海鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-08-31 02:14:01 阅读：5777
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