土豆丝鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:52:47  阅读:8241 来源:本站原创作者:李治廷

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

土豆1个相克食物鸡蛋4颗相克食物
1段相克食物少许
鸡精少许花生油适量
玉米淀粉2勺

土豆丝鸡蛋饼的做法

  • 1.所需食材准备好,土豆去皮洗净。

  • 2.土豆用擦板擦成丝,加盐,鸡精,葱花,玉米淀粉搅拌均匀。

  • 3.平底锅倒入花生油烧热。

  • 4.将拌好的土豆丝均匀的摊在平底锅里。

  • 5.鸡蛋液搅散后均匀倒在土豆丝上面。

  • 6.小火煎到表面蛋液凝固翻面。

  • 7.煎制两面金黄即可出锅。

  • 8.倒扣在菜板上,切成小块。

  • 9.装盘即可享用啦。

  • 10.再来张美照。

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