健康功效
豇豆：健脾、利湿、补肾填精
食材用料
| 豇豆14根相克食物 | 蒜2小瓣相克食物 |
| 葱1根相克食物 | 熟芝蔴适量 |
| 竹签7根相克食物 | 生抽适量 |
| 醋适量相克食物 | 麻油适量 |
| 辣油适量 | 色拉油几滴焯烫用 |
豇豆棒棒糖的做法
1.准备食材，豇豆洗净掐掉老丝，熟芝麻临时加入，没拍。
2.小葱切丝，蒜拍成蓉。
3.锅中烧开水，放入适量的盐和几滴色拉油。
4.放进豇豆焯烫。豇豆一定要烫熟，烫不熟的豇豆容易中毒。
5.烫好的豇豆捞出冷却。
6.取一豇豆从里到外卷起来。
7.卷成棒棒糖形状，用竹签从豇豆尾处戳进去。
8.然后再卷一个棒棒糖，也顺着尾部戳进去，两个棒棒糖连在一起，如图。
9.一个个逐步串好，放在盘中。
10.取一个小碗，放入蒜，生抽，醋，麻油，辣椒油拌勺，再洒点小葱和熟芝麻。
11.调料碗放在盘中就可以沾着吃了，也可以浇在棒棒卷中腌制一会再吃，又好玩又好吃的棒棒卷就做好了。
