健康功效
芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 芥兰三两相克食物 | 肉末适量 |
| 花生油适量 | 盐适量 |
| 酱油一小勺 | 蚝油一小勺 |
| 水适量 | |
肉末浇芥兰的做法
1.芥兰洗好，比较大的从中间切开。
2.猪肉切成肉末，放酱油，生粉腌一会。
3.锅放水，烧开。
4.把芥兰放进去，再加点花生油进去。
5.煮一分钟，装碟。
6.热锅，放肉，再加点盐进去。
7.放肉末进去，翻炒以后，加点水，酱油，蚝油，煮一两分钟。
8.淋在芥兰上。
肉末浇芥兰的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 12:11:41 阅读：4003
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