健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 面筋1块 | 黄瓜1根相克食物 |
| 蒜，干红椒适量 | 油，盐，花椒粉适量 |
| 味极鲜酱油，香醋适量 | |
面筋拌黄瓜的做法
1.准备食材
2.面筋切2厘米方块，开水中焯一下
3.捞出晾凉攥干水分
4.黄瓜去皮用刀拍一下切块，蒜，干红椒切末
5.黄瓜，面筋放大碗中，上面加蒜，辣椒末，花椒粉
6.炒锅倒油烧热
7.热油浇在调料上面
8.加盐，味极鲜酱油，香醋拌匀
9.装盘即可
10.再来一张装饰图
面筋拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 04:50:59 阅读：4541
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