健康功效
百合：安神、清心、润肺
红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
食材用料
| 百合适量相克食物 | 红豆一把相克食物 |
| 绿豆一把相克食物 | 黑豆一把相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 枸杞少许相克食物 | |
百合三豆粥的做法
1.把食材分别装碗里泡三小时以上。（黑豆可泡时间长点）
2.泡好的黑豆洗净放锅你加水煮半小时。（先煮半小时黑豆才能和其他都一起熟）
3.然后依次加入洗好的绿豆，红豆 ，百合，糯米。枸杞。（煮至豆米开花，粥浓稠。）
4.加入冰糖煮5分钟香浓营养的百合三豆粥就做好了。
