油焖虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 02:57:16  阅读:4819 来源:本站原创作者:丁当

健康功效

海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

海虾200g 番茄沙司2汤匙
蒸鱼豉油1汤匙米酒2汤匙相克食物
姜片4-5片1/3茶匙
植物园40g八角1个
花椒粒20-30粒桂皮1小块
葱白1段 小米椒1个
杭椒1个 蒜瓣2瓣

油焖虾的做法

  • 1.海虾剪掉虾须,挑出虾线,洗净备用;

  • 2.里面放姜片、米酒和盐拌匀腌制10分钟;

  • 3.腌制好的海虾取出,沥干水分,里面的米酒和姜片不要;

  • 4.锅里放油,同时放入八角、花椒粒和桂皮,小火慢慢炸出香气;

  • 5.油温逐渐升高,香气四溢后捞出里面的八角、花椒粒和桂皮不要,把海虾投放在热油里;

  • 6.待接触油的一面变红再翻面煎炸另一面;

  • 7.全部成红色后,再稍稍炸制半分钟,之后烹入1汤匙米酒;

  • 8.调入2汤匙番茄沙司和1汤匙蒸鱼豉油;

  • 9.事前准备:葱白切小马耳朵块,小米椒和杭椒切圈;

  • 10.快速翻炒均匀,再放入葱白块、小米椒和杭椒圈,翻炒均匀后,转小火焖煮1-2分钟,使之入味;

  • 11.之后投放切好的蒜片,炒匀即可出锅;

  • 12.色泽鲜艳,风味十足的油焖大虾上桌了!

  • 13.喜欢的一起来享用吧!

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