健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 莲藕2节相克食物 | 糯米适量相克食物 |
| 红糖100克相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | |
糯米甜藕的做法
1.把糯米冲洗干净泡几个小时
2.把莲藕去皮
3.把莲藕切一小节，容易装糯米进去
4.用筷子把糯米装进藕孔里，
5.装八九分满就可以了
6.盖上切的那一小节，用竹签固定，放入蒸锅
7.把红枣对半切开，容易入味
8.把红枣，冰糖，红糖依次放入蒸锅，水要过莲藕
9.开过煮45分钟，然后泡3个钟头在吃，味道会更好
