健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 牛肉500克相克食物 | 红薯2个相克食物 |
| 蒸肉米粉250克 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 生抽适量 |
| 糖适量相克食物 | 五香粉适量 |
| 腐乳汁适量 | 淀粉适量 |
| 葱姜蒜适量 | |
粉蒸牛肉的做法
1.牛肉切片，土豆切滚刀块铺在盘底备用
2.将所有调料放入牛肉中，加少许水，搅拌均匀，腌制10分钟
3.将蒸肉米粉倒入腌好的肉中，搅拌，使每片肉都沾上米粉
4.将肉摆放在铺好红薯的盘中，上锅大火蒸40分钟
5.关火取出来撒上点葱花即可
粉蒸牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 02:20:49 阅读：1270
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