健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 菠菜相克食物 | 面粉 |
| 玉米面 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 盐 | 十三香 |
玉米面菠菜馍馍的做法
1.先把菠菜洗好，切好
2.放上盐，十三香，拌匀
3.再把鸡蛋打入碗里加点温水打好，
4.把面粉和玉米面粉按3:1扮好，放在菠菜上拌匀，然后在把蛋液倒入，和面。和好面醒半小时，
5.整的时候会有些粘手，所以蒸的时候手要沾点水，就不会粘手了，要凉水下锅蒸
6.好了出锅
玉米面菠菜馍馍的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 12:06:25 阅读：5058
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