健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 桃胶15-20颗 | 皂米20颗 |
| 银耳半朵相克食物 | 红枣5颗相克食物 |
| 莲子8颗相克食物 | 桂花适量 |
桂花桃胶皂米羹的做法
1.干燥的桃胶
2.桃胶和皂米需要提前泡发，我是头天晚上睡觉时候泡的。第二天早晨用
3.银耳泡发
4.泡发的桃胶，桃胶本身有杂质，泡发后很容易清洗
5.泡发的皂米
6.泡发后一起放入电饭煲，加入适量水，选择稀饭按键。
7.煮好之后撒点桂花，真的是特别特别的香。
桂花桃胶皂米羹的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 11:54:06 阅读：8917
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