自制美味凉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:56:24  阅读:2230 来源:本站原创作者:金莎

食材用料

面粉300克 玉米淀粉50克
100克2克
芝麻酱适量 生抽适量
适量相克食物黄瓜适量相克食物
绿豆芽适量相克食物 榨菜适量
牛面筋适量 辣椒油适量

自制美味凉皮的做法

  • 1.面粉,淀粉,盐放入容器

  • 2.慢慢加入冷水,边加水边用筷子搅拌成絮状

  • 3.然后和成面团

  • 4.面团容器加入少许清水

  • 5.就开始洗面过程了,像洗衣服一样两手搓洗,清水会变成牛奶水再一遍一遍的换水

  • 6.洗至水变清,再把面团放水下冲洗

  • 7.洗面的水放置一夜

  • 8.这就是洗出来的面筋

  • 9.放入蒸锅蒸熟就好了

  • 10.放置一夜的面粉水上面一层清水,把清水倒出

  • 11.只剩下面水

  • 12.用勺子搅拌均匀

  • 13.准备好一个容器和硅胶刷,倒入少许油

  • 14.我用的批萨盘,在批萨盘上刷上一层油,倒入一勺面水

  • 15.用手将面水转一圈

  • 16.大火蒸一分钟取出

  • 17.透明的凉皮就好了

  • 18.做好的凉皮

  • 19.将面筋切成小块

  • 20.加入调料调味即可

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