健康功效
米饭：活血化瘀
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 米饭小半碗相克食物 | 腊肉适量 |
| 香菇1朵大的相克食物 | 马蹄两个相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 黑芝麻适量相克食物 |
| 盐适量 | 味极鲜适量 |
| 胡椒粉适量 | 油适量 |
| 鸡粉少许 | 饺子皮适量 |
米饺煎饺（香菇腊肉马蹄米饭馅）的做法
1.准备材料：腊肉、香菇洗净切碎，马蹄洗净去皮剁碎，切葱花，米饭、饺子皮备用
2.锅中放适量油小火倒入腊肉煸炒一分钟
3.倒入香菇碎再煸炒一分钟
4.炒好的腊肉和香菇盛入大碗中
5.放入马蹄碎和葱花拌匀
6.再倒入米饭
7.放适量盐、胡椒粉、鸡粉、味极鲜、黑芝麻
8.带上一次性手套用手抓拌均匀
9.取饺子皮一张放入适量馅料
10.饺子皮一圈涂上水，包成月牙形
11.
平底锅刷一层油，放入包好的饺子小火煎12.煎至两面焦黄即可
13.香喷喷的米饭饺子就好了
